Workshop "Gesundes und erfolgreiches Laufen"

 

Beginn: Samstag 28.04.2018           14:00 - 17:00 Uhr             Kursgebühr: 40 €

Ort: Sportplatz Lauenhagen   -  Lüdersfelder Straße

Information und Anmeldung:    Monika Wille 0163 510 9796 oder 05721-76562

 

Sie erleben, wie man ein Lauftraining aufbauen kann.

Laufen heißt nicht nur Laufschuhe an und eine Runde drehen, das ist eintönig, lang- weilig und führt kaum zu Fortschritten. Die Motivation leidet und der Schweinehund siegt immer öfter.....

Was erwartet Sie in diesem Workshop?

  • Lauf - ABC
  • Athletiktraining
  • was verbirgt sich hinter einem "langen Lauf"
  • Lauftechnik
  • Trainingslehre