Laufkurs für Anfänger


119,- €

für 8 x 75 Min               mit maximalem Lernerfolg.

 

Als Prävenstionskurs - Krankenkassenzuschuß möglich.

Kursinhalte

Ausdauerschulung

Technik in Theorie und Praxis

Armhaltung, Rumpfposition, Beinarbeit,

Kräftigung der Fuß- und laufspezifischen Muskulatur,

Stretching,

 

Beginn:  Montag

 

Ort: Oberschule am Schloßpark, Schulstraße 22 - 31655 Stadthagen

 

Uhrzeit:  19:00 - 20:15